1.
压力大时，保持冷静是最重要的。 不要让情绪压制了你的能力。 【建议】

2.
工作生活压力大并不可怕，可怕的是我们对它无所作为。 【思考】

3.
处理压力的方式，要因人而异。 对于某些人而言，瑜伽可能更有帮助，而对于其他人来说，与朋友交流可能更好。 【启示】

4.
压力是成长的一部分。 不要害怕它，而是为了成长而欢迎它。 【启示】

5.
压力是一个表现自己的机会。 它让你发挥出你内心的勇气和智慧。 【建议】

6.
别让压力成为生活的中心。 把它当作提醒你的机会，让你更加珍视生活中的美好。 【建议】

7.
压力和担忧不会让任何事变得更好，但它们能让事情变得更糟。 【警示】

8.
压力是磨练，不是破坏。 通过遭受压力，你会变得更加坚强和自信。 【启示】

9.
无论你身处何种情况，都要告诉自己：“我有足够的能力排除掉这种压力。 ”【建议】

10.
工作生活压力大，不如暂时放下，找些新的爱好来缓解压力，或者和朋友喝杯咖啡谈谈心。 【建议】

11.
压力很难消除，但是你可以通过采取一些简单的行动来减轻它。 比如，每天几分钟的冥想或者呼吸练习。 【建议】

1
2.
压力可以让你变得更加勤奋，也可以让你陷入消沉。 关键在于如何管理它。 【启示】

1
3.
压力不会因为你消极应对变得越来越小，它会让你挣扎得更厉害。 【警示】

1
4.
不要让过度的压力威胁你的工作和个人生活。 寻求专业的帮助，寻找恰当的缓解管道。 【建议】

1
5.
压力是正常的，但是不要让它支配你的生活。 要时刻记住，你有许多选择和机会。 【建议】

1
6.
相信自己，不要让压力击溃你的信心。 相信你自己的能力，相信你能够克服所有的难关。 【建议】

1
7.
不要因为压力而产生负面情绪，这样只会使情况变得更糟。 保持积极的态度，你会意识到良性发展往往离你不远。 【启示】

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8.
压力很难面对，但你可以通过与他人分享来减轻它。 跟你信赖的人说说你内心真实想法，会释放你许多内在压力。 【建议】

1
9.
当你陷入漩涡，感到无助和绝望时，记得停下来，休息，思考，干预。 重要的只是你要记得，这都是很正常的。 【启示】

20.
工作生活压力大，并不等于你一无所有，无路可走。 相反，这是闯过去的最佳时机。 【启示】

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