1.
心を落ち着かせて、穏やかな気持ちで生きましょう。 【心灵宁静，安定感绽放。 】

2.
人生は時には辛くて、色々な挑戦が必要です。 でも、心配しないで。 あなたには必ず力があるから。 【生命路上或有辛酸，那些挑战不可少。 但别担心，你一定有所担当。 】

3.
時間が解決出来ない問題を解決してくれます。 いつも急がないで、ゆっくりと。 【时间能帮你解决难题，别心急慢慢的来，别抱怨。 】

4.
人生は一瞬で過ぎてしまうから、大切な人に伝えたいことはすぐに伝えましょう。 【生命短暂，赶快把心情记在心，与亲友谈心。 】

5.
驚きやストレスがあっても、自分自身を大事にしてね。 自分の気持ちをよく聞いて、自分を守りましょう。 【有惊奇或压力，保、珍爱自己品。 该听好自己内心，让自己在安全中坚强。 】

6.
思い通りにいかなくても、それが人生の面白さです。 大切なのは、受け止める姿勢です。 【没达成目标，让生命有趣。 重要的是，调适面对处境的态度。 】

7.
懐かしい曲、好きな映画、大好きな小さな通りまで、何でも大事にしましょう。 【珍爱扎心的小曲子，喜欢的影视，或是那小巷的风貌。 】

8.
やりたいことがあったら、とにかくやってみましょう。 失敗しても、それは次に繋がるチャンスです。 【想要做的事就去尝试吧！ 即使失败，也能得到下一次成功更好的机会。 】

9.
風邪を引いたり、体がだるくなったりするときは、ゆっくりと休養をとりましょう。 【生病感到虚弱时，悠着休养吧。 】

10.
誰だって一人では弱いです。 遠慮せず、心を話して支えを受けましょう。 【每个人自身都是脆弱的。 别犹豫，把心里想说的话告诉别人吧。 】

11.
日々のストレスや疲れは、運動や趣味、旅行などで解消しましょう。 忙しい日々でも、時間を作ってリフレッシュしましょう。 【每日的疲惫压力，尝试运动、业余爱好和旅行减缓。 即使工作繁忙，也要托时间为己加油。 】

1
2.
この先の人生のことは予想もつかないけれど、それが人生です。 大切なのは、今を大事にすることです。 【未来难卜，但这就是生命。 重要是，珍爱此时此刻。 】

1
3.
自分自身を愛し、自分自身を認め、自分自身を守りましょう。 それが自分自身を幸せにする方法です。 【爱自己，认可自己，眷顾自己。 这是快乐的路程。 】

1
4.
人生はいつだって新しい挑戦が待っています。 怖がらずに、思い切ってチャレンジしましょう。 【生命时时刻刻等待新挑战。 别惧怕，鼓起勇气迎接挑战。 】

1
5.
幸せになるには、周りの人を大切にすることから始まります。 自分自身を愛し、優しい言葉で支え合いましょう。 【开始幸福之路，珍爱身边的亲友。 爱自己，说些甜蜜的话来互相支持吧。 】

1
6.
いつも心を開いて、いいことも悪いことも受け止める姿勢を持ちましょう。 そうすることで、人生が楽しくなります。 【心情开朗地——能接受善恶两种事物的态度。 如此，生命会变得更加美好。 】

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7.
苦しい時こそ、人は本当に必要とする人の存在がわかります。 支えてくれる人に感謝しましょう。 【在困难时期，人总是能感受到所需人的存在。 记得感谢一直支持你的人。 】

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8.
辛いことがあったら、人に話すのもひとつの解決策です。 話すことで、心が軽くなります。 【有辛痛的时候，与人倾议也是缓解之途。 交流后，感觉会好些。 】

1
9.
生命就像一本本の本。 一つひとつの経験が、ページのように蓄積されていきます。 どんな経験も、貴重な宝物です。 【生命如同一本书。 每一件事都像一页般记录在上。 无论良辰美景还是艰辛困境，都是宝贵的财富。 】

20.
あなたが幸せであることが一番大切です。 自分自身を幸せにすることから始めましょう。 【你的幸福最为重要。 从让自己幸福开始。 】

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