1.
早睡早起身体好，晚睡晚起身体糟。 【常识】

2.
吃早餐能补充能量，不吃早餐将导致营养不均衡。 【饮食】

3.
在过马路时要看红绿灯，遵守交通规则。 【交通】

4.
勤洗手可以有效预防疾病。 【卫生】

5.
多喝水可以促进新陈代谢，保持身体健康。 【健康】

6.
频繁的使用电子设备会对眼睛造成危害。 【视觉保健】

7.
出门在外要随身携带护照、钱包等重要物品。 【旅行】

8.
每天少量多次的进食，利于胃肠吸收营养。 【饮食】

9.
适量运动能增强体质，预防慢性病。 【运动】

10.
学会心理调适，遇到困难要积极应对。 【心理健康】

11.
长时间久坐容易影响身体健康，要适时休息活动。 【健康】

1
2.
食品必须要全熟全热，以杀死病菌和寄生虫卵。 【饮食】

1
3.
旅游途中要保持注意力，避免摔倒或者被偷。 【旅行】

1
4.
在寒冷天气穿厚衣服，防止感冒或其他疾病。 【穿衣搭配】

1
5.
勿乱扔垃圾，保护环境和卫生。 【环保】

1
6.
不要盲目轻信他人的话和网上信息，要具有鉴别能力。 【安全】

1
7.
头发和指甲也是身体的一部分，要保持清洁卫生。 【个人卫生】

1
8.
学习规律生活，保持健康的身体和清醒的头脑。 【健康】

1
9.
要注意食品的保质期，过期食品可能会引发食物中毒。 【饮食】

20.
每年去医院做一次身体检查，及早发现身体的健康问题。 【健康】

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